Bregtje Langhout
Voedingscoach/gewichtsconsulente
Maak handig gebruik van het REACTIEFORMULIER voor aanmelding voor een cursus,
het maken van een afspraak, vragen en opmerkingen. Ik zie je reactie graag tegemoet.
Bellen of mailen mag ook.
Cursus: WAARHEID OVER VOEDING
Voor individuele begeleiding, met de nadruk op gezonde voeding, ben je bij voedingscoach Bregtje Langhout aan het goede adres.
Als gewichtsconsulente aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland) help ik jou naar je optimale gewicht. Niet met shakes of hongerdieet, wel met gezonde voeding. Ik help jou de juiste keuzes te maken en samen met mij een gezonde leefstijl aan te leren. Door een eetdagboek bij te houden kun je inzicht in je voedingspatroon krijgen. Hier kun je mee aan de slag, samen met mij. We gebruiken onder andere de schijf van vijf, als basis voor jouw persoonlijk leefstijlplan.
Mijn lijfspreuk hierbij is wat Hippocrates ruim 400 jaar v.Chr. al zei: "Laat uw voeding uw medicijn zijn.."
De begeleiding kan via afzonderlijke consulten of de FoodWellness cursus "Waarheid over voeding" Een pakket van 9 consulten tegen gereduceerd tarief.
Veel zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten, of een deel van mijn consulten.
Kijk op de site van de BGN, of uw zorgverzekeraar er bij staat.
Nu extra goedkoop, iedereen die via deze site een afspraak maakt krijgt de cursus met 10% korting.
In plaats van €199,50- (voor een intake en 8 sessies)
Voor losse consulten betaal je €34,50
De pakketprijs is nu dus € 179,50
een voordeel voor jou van maar liefst 35%
Kookworkshops
Om wat handvaten te krijgen bij het in praktijk brengen van het eten van gezonde voeding, geeft ik kookworkshops.
Wat we koken hangt af van het seizoen. Thema's als "koken met kruiden", "koken zonder pakjes en zakjes" en "vegetarisch eten" komen aan bod.
De kookworkshops vinden vaak bij mij aan huis plaats, echter in overleg kan het ook op een andere locatie.
Supermarktrondleiding
Voor gezonde voeding kun je terecht in je eigen supermarkt. Deze rondleiding helpt je bij het in praktijk brengen van de theorie over gezonde voeding en gezonde keuzes. We gaan de supermarkt door, je krijgt van mij opdrachten en aan de hand van de uitkomsten bespreken we de gezondere keuzes en waar je zoal op kunt letten.
Met extra tips en handvaten om een gezonde leefstijl te ondersteunen.
Lezingen
Over voeding is veel te vertellen en dat doe ik ook graag, wat mij betreft raak je niet gauw uitgepraat over dit onderwerp. Wat ik onder andere zo leuk vindt aan dit onderwerp, is dat voeding iets voor iedereen is. Al zou je willen, je kunt er gewoon niet zonder!
De lezingen variëren van een korte informatieve lezing over "Tips en handvaten bij afvallen"of "Welkom in etikettenland" tot een wat uitgebreider verhaal zoals "Voeding en de Bijbel"of "Het is een kwestie van smaak".
Heb je een spreker nodig en vind jij net als mij voeding belangrijk, neem dan gerust eens contact op.
Plogging
plogging, uit Zweden over komen waaien. De naam is een samentrekking van Jogging en Plucka (oppakken/opplukken) en dat is precies wat we doen: wandelen en onderweg van alles oppakken. Op een spontane wijze je oefeningen doen, door de knieën, wat uitrekken en steeds van tempo wisselen. Een hele effectieve work-out, zeker ook omdat je in de buitenlucht bent én omdat je weet dat je goed bezig bent. Dat geeft na afloop een dubbelgoed gevoel, lichamelijk en geestelijk.
Klik hier voor de actuele prijslijst.
Maak handig gebruik van het REACTIEFORMULIER voor aanmelding voor een cursus,
het maken van een afspraak, vragen en opmerkingen. Ik zie je reactie graag tegemoet.
Bellen of mailen mag ook.